Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 143,30g.
Frühstück: Quaker Muffets Shredded Wheat, Sun-Maid Pitted Prunes, Kellogg's All-Bran Buds, Gold Top Organics Cold Milled Brown Flax Seed, Almond Breeze Original Unsweetened. Mittagessen: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Liberte Kefir (250ml). Abendessen: Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Snacks/Sonstiges: Chapman's Caramel Pecan Crunch Frozen Yogurt. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gailstewart's Gewichtsverlauf
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