Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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51,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 197,12g.
Frühstück: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Heavy Cream, Bananas, Whole Milk, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink. Abendessen: Windmill Farms Blackberry Jam, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Boudin Sourdough Bread, Hashed Brown Potatoes (Frozen), Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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