Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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144 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3405 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 198,63g | Kohlh: 526,01g.
Frühstück: Maizena Amido de Milho, Albumina, Albumina, Jasmine Extrato de Soja. Mittagessen: Feijão Carioca, Banana Verde, Banana Verde, Feijão Carioca. Abendessen: Ovo Cozido, Banana Verde. Snacks/Sonstiges: Banana Verde, Ovo Cozido, Ovo, Maçã. mehr...
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4264 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 87,5 kg pro Woche
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WilsonRossi's Gewichtsverlauf
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