Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2012
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81,2 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1624 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 211,12g.
Frühstück: Strawberry Jam, Oats, Apple Juice. Mittagessen: Grated Mature Lighter, pasta quills, pasta bake creamy tomato & herb. Abendessen: Rough Oatmeal Oatcakes, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Homemade Wholewheat Bread, Rough Oatmeal Oatcakes, Emmental Slices, Kit Kat. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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