Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
811 kcal
|
Fett: 42,82g | Eiw: 30,10g | Kohlh: 83,07g.
Frühstück: Чай с Молоком, Русское Молоко Сыр Костромской, Гречка Отварная. Mittagessen: Царка Биойогурт 6%, МЛМ Котлеты Постные Морковные, Голубцы. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мёд, Травяной Чай. mehr...
|
|
1708 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Bikram Yoga - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|