Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 24,99g | Kohlh: 155,32g.
Frühstück: Koska Tahin Helva (Keçiboynuzlu, Fındıklı), Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Közlenmiş Patlıcan, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Torku Pötibör , Elma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ümit Kenan's Gewichtsverlauf
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