Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 128,17g.
Frühstück: Marita Café 3.0, Bolo de Milho. Mittagessen: Laranja Pêra, Lasanha de Berinjela. Abendessen: Alface, Tomates, Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Banana Prata, Ovo de Codorna, Coco Seco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Amêndoas. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Corrida + caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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