Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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105,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 85,24g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 116,33g.
Frühstück: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Mittagessen: Publix Chef Salad, Hickory Farms Sweet Hot Mustard, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey. Abendessen: Qdoba Mexican Grill Naked Steak Burrito (No Cheese). Snacks/Sonstiges: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Lindor Truffle Balls. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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