Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 31,71g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 112,78g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Telur Rebus, Sawi Putih, Nasi Merah. Abendessen: Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Sempol, Aice Sweet Corn, Jambu Biji, Jus Wortel. mehr...
|
|
1631 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sella oktavia D's Gewichtsverlauf
|