Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 163,18g | Kohlh: 163,55g.
Frühstück: 36,6 Витамин с, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Милком Сыр Голландский, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Яшкино Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Апельсины (с Кожурой), Мандарины, Snickers Сникерс Супер. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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glyckodin's Gewichtsverlauf
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