Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 178,52g.
Frühstück: Нескафе Кофе 3В1, Курага, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Блины на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Братья Караваевы Сырники Диетические, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Магнит Яблоко. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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liudmylas's Gewichtsverlauf
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