Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Хлебец, Кофе, Творог 5%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе, Помидоры, Творог 5%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Морковь, Зеленый Чай, Сыр Российский, Котлеты из Говядины, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Морковь, Зеленый Чай, Лимон, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|