Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
55,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 98,38g | Eiw: 143,42g | Kohlh: 176,26g.
Frühstück: Nesquik Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Яичный Желток, Яичный Белок, Яйцо (Целое), VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель. Mittagessen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Куриное Филе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Abendessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Умалат Сыр Кавказский, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Sonstiges: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Здравник Цикорий Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, RIOBA Молочный Шоколад, Gouda, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastasita1's Gewichtsverlauf
|