Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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104,4 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 118,13g | Kohlh: 164,87g.
Frühstück: Simmler Rote Johannisbeere, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Roggenbrötchen, Kaiser Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Seeberger Vital-Kerne-Mix, Gartenfrisch Jung Feldsalat Mix, Kaufland Hähnchenbrust Filetstreifen, Mein Q Fitness Dressing, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Abendessen: Äpfel, Saupiquet Thunfisch-Salat Western. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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