Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 81,91g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Bıldırcın Yumurtası, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Zeytin, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Karabuğday . Abendessen: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Pekmez. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ppepela's Gewichtsverlauf
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