Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 118,50g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 172,83g.
Frühstück: Koffie, Lijnzaad, Chiazaad, Twinkelz Vruchtenhagel, Lidl Magere Franse Kwark, Kokossnippers, Amandelen. Mittagessen: Deluxe Coconut Spread, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Polderbruin. Abendessen: Mayonaise, Frieten, Wijko Satésaus, AH Varkenshaas Sate. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Witte Chocolade, Jumbo Bitterkoekjes. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|