Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 81,49g.
Frühstück: Сухое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Ростовские Хлебцы Пшеничные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Чернослив. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Abendessen: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Городецкий Простокваша 8,5%, Лето Петрушка Свежая, Мята, Перловый Суп. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной, Семена Льна, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Чай, Икра. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lavinda1's Gewichtsverlauf
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