Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 31,59g.
Frühstück: Dori Amendoim tipo Japonês . Mittagessen: Pepino Japonês, Repolho-Roxo, Rabanetes, Ovo Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Abendessen: Canastra Queijo Minas Artesanal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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famalima's Gewichtsverlauf
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