Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 43,80g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Ground Beef (Cooked), Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup). Snacks/Sonstiges: Bud Light Beer, Old Dominion Peanut Company Original Peanut Squares. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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BrockBlat's Gewichtsverlauf
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