Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 204,22g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: Billa Скумбрия Горячего Копчения, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Nut Is Арахисовая Паста Кокосовая. Mittagessen: La Molisana Макароны, Булгур (Вареный), Окей Свинина Карбонад, Базик Грудка с Вешенками (без Лука), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Abendessen: Prime Kraft Micellar Casein, Простоквашино Молоко 1,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro. Snacks/Sonstiges: Окей Арахис Обжаренный Солёный, Окей Миндаль, VP Laboratory Fish Oil. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Bazik_blow's Gewichtsverlauf
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