Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
96,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 138,24g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 71,91g.
Frühstück: زيت الزيتون المركز, سلطة الخضر المختلطة, كيري جبنة مربعات, زعتر الزعتر البري, بذور الكتان, بيضة مسلوقة, حدائق كاليفورنيا تونا قطع. Abendessen: برايد جبنة شيدر, سلطة الخضر المختلطة, عشبة اسبغول, السبانخ المطبوخة (الطازجة), زيت الزيتون المركز, كيري جبنة مربعات, زعتر الزعتر البري, بذور الكتان, بيضة مسلوقة. Snacks/Sonstiges: عشبة اسبغول. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moath1455's Gewichtsverlauf
|