moath1455's Notizen, 13 Mrz 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
95,8 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 15,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2019:
1874 kcal Fett: 124,07g | Eiw: 157,41g | Kohlh: 38,89g.   Frühstück: زبدة غير مملحة, جبنه قشقوان جبنه, امريكانا شاورما الدجاج, زعتر الزعتر البري, بذور الكتان, بيضة مسلوقة. Abendessen: البقرة الضاحكة جبنة مثلثات, سلطة الخضر المختلطة, زيت الزيتون المركز, قودي سلمون, زعتر الزعتر البري, بذور الكتان, بيضة مسلوقة. mehr...
Verlust von 2,5 kg pro Woche



     
 

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