Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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94,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 15,93g.
Frühstück: السبانخ المطبوخة (الطازجة), بذور الكتان, البقرة الضاحكة جبنة مثلثات, بيضة مسلوقة. Mittagessen: زبدة غير مملحة, المراعي وبينق كريم. Abendessen: المراعي جبنة شيدر قابلة للدهن, زيت الزيتون المركز, سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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moath1455's Gewichtsverlauf
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