Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 42,93g | Kohlh: 62,73g.
Frühstück: Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Balance Bar Caramel Nut Blast. Abendessen: Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke, Water (Bottled), Russell Stover Sugar Free Toffee. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Playing with granddaughter - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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