Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
84,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 47,77g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 119,90g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|