Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 64,85g.
Frühstück: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Вафельные, Омлет с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречка. Abendessen: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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likakondakova's Gewichtsverlauf
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