Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2452 kcal
|
Fett: 138,68g | Eiw: 128,21g | Kohlh: 176,69g.
Frühstück: Китбай Печень и Икра Минтая, Магнит Сыр Гауда, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Салат ог пом, Гречка Отварная, Котлеты кур, Суп. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Махеевъ Майонез Постный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Котлеты кур. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье клубника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|