Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 81,95g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 154,34g.
Frühstück: Данон Актимель, Изюм, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Шашлык Куриный, Солянка, Хлеб Черный. Abendessen: Котлеты из Говядины и Свинины, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина. mehr...
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411 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dasha_litvinov's Gewichtsverlauf
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