Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 112,74g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Кабачковая Икра, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Mittagessen: Чай, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Суп Мисо. Abendessen: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Оливье без Заправки, Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеин Шоколад. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеин Шоколад. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pyzhikova_nails's Gewichtsverlauf
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