|
Наконец-то благодарность в виде небольших отвесов🙏🏻
|
54,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 71,87g | Eiw: 113,86g | Kohlh: 141,14g.
Frühstück: Pergale Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Пшеничная Крупа, Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, Льняные Семена, Ашан Кокосовая Стружка, Фруто Няня Молоко, Мед Гречишный, Банан. Mittagessen: Суп сырный, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Запеканка с манкой, Вареное Яйцо. Abendessen: Куриное филе с сыром, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Печенье, Ферма Молоко 2,5%, Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
so.slivkami's Gewichtsverlauf
|