Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 78,11g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 107,53g.
Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Kıymalı Bamya. Abendessen: Karnıyarık, Tarhana Çorbası, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Şölen Greta Kraker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Tebrikler 👏👏👏 erimeye devam ediyoruz 👍
11 Apr 19 vom Mitglied: hhhan06
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🙈 evet duraklama dönemi geçti sanırım
11 Apr 19 vom Mitglied: sunrise_ess
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sunrise_ess's Gewichtsverlauf
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