Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 136,61g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Биокор Шрот Расторопши, Гречка Отварная. Mittagessen: Свеклы, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сарделька, Вареное Яйцо, Лимон, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Магнит Морковь Свежая, Редис. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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hohotus's Gewichtsverlauf
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