Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4051 kcal
|
Fett: 215,05g | Eiw: 128,17g | Kohlh: 410,40g.
Frühstück: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сыр Моцарелла, Помидоры, Бургер Кинг Воппер, Домик в деревне Кефир 3,2%. Mittagessen: Просто Желе с Ароматом Вишни, Яблоко. Abendessen: Пиканта Сироп Малиновый, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Рижское Золото Шпроты в Масле, Пиканта Сироп Малиновый, Творог 9%, Банан, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
2618 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|