Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 184,38g.
Frühstück: Torta di Mele Classica, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Mittagessen: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Insalata Songino, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pane Integrale. Abendessen: Crostata alla Marmellata, Parmigiano Grattugiato, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Zucca, Zucchine, Carote Bollite, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, La Fattoria Petto di Pollo al Forno. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sierta73's Gewichtsverlauf
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