Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3312 kcal
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Fett: 107,37g | Eiw: 242,88g | Kohlh: 323,09g.
Frühstück: Prozis 100% Real Whey Protein, Banana, Lidl Flocos de Aveia, Scitec Nutrition L-Glutamina. Mittagessen: Pingo Doce Esparguete Integral. Abendessen: Bife de Peru Grelhado, Milaneza Esparguete. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido, É Continente Atum em Óleo Vegetal, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Prozis Manteiga de Amendoim, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Alesto Amêndoas da Califórnia, Pingo Doce Pastel de Nata, Alesto Miolo Caju. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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