Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 29,54g | Kohlh: 155,26g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Café com Leite Desnatado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, H2OH! H2O, Arroz Doce. Abendessen: Torta de Atum Low Carb, Sopa de Legumes, Lacta Bombom Ouro Branco. Snacks/Sonstiges: Banana, Kinder Bueno, Scotti Biscoito de Arroz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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