Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 182,09g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, 德运 脱脂牛奶. Mittagessen: 牛柳, 香菇, 火龙果. Abendessen: 清炒西葫芦, 火龙果. Snacks/Sonstiges: 薯条三兄弟, 每日坚果 坚果, 银桥 酸奶, 红豆面包. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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