Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 85,52g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 147,50g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: ВкусВилл Филе Грудки, Помидоры Черри, ВкусВилл Киноа , Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кабачок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Магнит Банан. mehr...
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824 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dashal7's Gewichtsverlauf
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