Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 76,77g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Bragg Apple Cider Vinegar, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Sambal Goreng, Lalapan, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jus Tomat, Wortel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ema.rohmawati15's Gewichtsverlauf
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