Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 87,85g | Eiw: 131,85g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Metamucil Original Smooth Fibre Powder (No Added Sweeteners), Bard Valley Whole Medjool Dates, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Kühne Chopped Kale, Avocado, Kühne Kühne Roasted Red Peppers, Brew Dr Vanilla Oak Kombucha. Mittagessen: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Explore Cuisine Organic Red Lentil Spaghetti. Abendessen: Fisherman's Friend Original Extra Strong Lozenges, Brew Dr Vanilla Oak Kombucha, Avocado, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Kühne Kühne Roasted Red Peppers, Metamucil Original Smooth Fibre Powder (No Added Sweeteners). Snacks/Sonstiges: Explore Cuisine Organic Red Lentil Spaghetti, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Fisherman's Friend Original Extra Strong Lozenges. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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PhatPhrog's Gewichtsverlauf
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