Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
75 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 52,48g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 127,40g.
Mittagessen: Es Teh Tawar, Telur Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kikil, Cedea Fish Roll, Sosis Ayam. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Jagung Rebus, Makaroni Krim dengan Keju, Rujak. Snacks/Sonstiges: Lemper, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kikirizky02's Gewichtsverlauf
|