Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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101,9 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1277 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Mittagessen: Tessemae's Creamy Ranch, Fresh & Easy BBQ Chicken, Trader Joe's Butter Lettuce, Grape Tomatoes, Green Peas (Frozen), Simple Truth Organic Garbanzo Beans. Abendessen: Trader Joe's Raw Pepitas, Beets, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Essential Everyday Yellow Kernel Popcorn. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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