Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3344 kcal
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Fett: 122,48g | Eiw: 150,11g | Kohlh: 392,91g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Alpro Soya Vanille Milch, Beckers Bester Orangensaft, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Mittagessen: Subway Chocolate Chip Cookie, Fanta Orange, Coca-Cola Coca-Cola, Roasted Chicken Breast (ohne Brot), Schmelzkäse, Cheese Oregano, Yogurt Soße, Mischgemüse, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao. Abendessen: Beckers Bester Orangensaft, Eiscreme Stracciatella, Müller Müllermilch Protein Vanille, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Apfelsinen, Apfel, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Leinöl. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Essentials O3-D3-K2. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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