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sesi bulking ditutup😁
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 99,69g | Eiw: 115,71g | Kohlh: 260,10g.
Frühstück: Pisang, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Telur Rebus. Mittagessen: Kangkung, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Kue Bolu, Pastel, Gery Chocolatos, Indomaret Kacang Bali, Brownies. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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forid nurham's Gewichtsverlauf
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