Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 38,54g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 98,11g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Oreo Печенье, Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Имбирный Чай, Di&Di Отруби Амарантовые. Mittagessen: Мастер Дак Кокосовая Стружка, Миндаль, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Активия Термостатная, Банан, Творог 5%. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Яйцо (Целое), Сахар, Кофе Латте, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milaxaya's Gewichtsverlauf
|