Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 213,96g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Egg, Butter, Signature Select Uncured Turkey Bacon, Mushrooms, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Mittagessen: Olive Oil, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Organic Girl Super Greens, Balsamic Vinegar, Goya Chick Peas, Bell Peppers, Curry chicken salad 2019-02-07. Abendessen: Braised kale 2019-04-11, Aidells Mango Sausage, Rice w/ miso 2019-04-11. Snacks/Sonstiges: V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (12 oz), Safeway Select Everything Entertaining Crackers, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla (150g). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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