Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2012
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81,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 135,00g | Eiw: 148,00g | Kohlh: 285,00g.
Mittagessen: Cantina Bowl - Steak. Snacks/Sonstiges: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Special Dark Chocolate Bar, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Artisan Fresh all natural mild cheddar cheese cubes. mehr...
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3349 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 21 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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