Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
93,5 kg
Bisher verloren: 67,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 75,80g | Eiw: 186,80g | Kohlh: 210,37g.
Frühstück: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Mittagessen: 데리야끼 소스, 차돌박이, 식품의약안전처 쌀국수. Abendessen: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 코카콜라 제로콜라, 서브웨이 에그마요, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 허니 머스타드, 올리브기름, 서브웨이 에그마요 샌드위치. Snacks/Sonstiges: 맛있는혼밥2 현미야채영양밥&떡갈비, 마이프로틴 ISO:PRO97. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dltjddnjs's Gewichtsverlauf
|