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bomee88
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12 Apr 19
bomee88's Notizen, 12 Apr 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
63 kg
Bisher verloren:
10,8 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 12 April 2019:
509 kcal
Fett: 24,70g | Eiw: 23,72g | Kohlh: 39,52g.
Frühstück:
아메리카노.
Mittagessen:
계란볶음밥, 마라샹궈 마라샹궈.
Abendessen:
돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만).
Snacks/Sonstiges:
아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 애플 시나몬 치즈 케이크.
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171 kcal
Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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