Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
101,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 71,71g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 100,11g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Куриная Грудка, Хохланд Сыр Чизбургер, Мандарины, Кофе. Mittagessen: Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Dan Sukker Тёмный Тростниковый Кусковой Сахар, Виноград, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе, Карась Жареный. Abendessen: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Судак Запеченный, Зеленый Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: МарС Марс. mehr...
|
|
3533 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Sauna - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|